El dolor constante en el cuello y los hombros es una molestia frecuente que afecta a muchas personas, especialmente quienes pasan largas horas sentados, realizan trabajos repetitivos o sufren estrés. Esta condición puede interferir con la vida diaria, el sueño y la productividad. En esta página encontrarás información sobre causas, alivio y prevención del dolor…

El estrés es uno de los factores más frecuentes que contribuyen a las contracturas cervicales. La tensión emocional y mental se refleja directamente en los músculos del cuello y hombros, generando dolor, rigidez y molestias que pueden afectar la vida diaria. En esta página aprenderás por qué el estrés provoca contracturas cervicales y cómo prevenirlas…

Pasar largas horas frente al ordenador puede provocar dolor y tensión en el cuello. El trabajo de oficina, con posturas incorrectas, movimientos repetitivos y falta de pausas activas, es una de las causas más comunes de molestias cervicales. En esta página descubrirás por qué se produce el dolor de cuello en la oficina y cómo…

El uso prolongado del móvil se ha convertido en una de las principales causas de dolor y tensión en el cuello. La posición inclinada hacia adelante, conocida como «cuello tecnológico», genera sobrecarga en la musculatura cervical y puede provocar molestias crónicas si no se corrige. En esta página te explicamos por qué las cervicales se…